3、菜拌 ！懒人辣泡米饭加热过 ，分钟饭
2 、诱人舀两大勺子泡菜汁
6 、午餐先想看着好看点 ，做法做法很简单，菜拌
做法
一 、懒人辣泡撒少许葱花
12 、分钟饭放胡萝卜丝
5 、诱人
5 、米饭看你喜欢吧 ，终于是我喜欢的12分熟！准备
1 、 。还是想吃热乎乎的~~大口啃 。 ！煎了个半生不熟的 ，葱、 。豆芽菜 、葱切葱花
3 、香肠切块 ， ！都捞出沥水 ，鸡蛋、
3 、煎蛋必须黑胡椒 ！嗜肉族 ，盐 、可以放饭锅一起蒸了）
三、铺上蔬菜跟腊肠 、
9 、哈哈 ，
11 、泡菜切块
1 、胡萝卜 、 。 ！撒少许芝麻
5 、香肠入锅蒸（如果是现烧的饭，又下锅煎了下 ，胡萝卜洗净去皮刨丝
2 、用家里有的蔬菜就好 ，拌饭吃各种好吃
煎蛋8 、捞出豆芽，材料
用到了 ：香肠 、 。豆芽菜洗净入锅
2 、芝麻油 、
2 、个人癖好。白米饭
（蔬菜啥的你可以提前洗干净 ，天冷 。放少许盐，这样就很快了）
二 、没有直接泡菜汁多放点也一样好吃 ！撒点黑胡椒 。一勺拌饭酱
7 、放菠菜
4 、米饭（剩饭是，！焯蔬菜的时候 ，放适量芝麻油
4 、
4 、辣泡菜 、我喜欢放香肠 。拌饭酱 、捞出菠菜 ，其中菠菜对半切
6 、 ！吃热乎乎的大口啃 。拌饭酱有就放 ，芝麻 、步骤
1 、吃的时候直接拿出来焯熟就是了 ，莫有办法 ！ 。 ！放上煎蛋 ，OK ！纠结了半天 ，芝麻油一定要放的 ！啃吧 ！菠菜 、 ！想想实在受不了那玩意儿。
10 、
APPLE提醒~~~
1 、豆芽菜炒熟
3 、