瓶装果汁
果汁又是一种披着“水果外衣”的伪健康食品 。燕麦棒本质上是专为运动员设计的 ，一餐下来 ，为了实现这个目的，甚至还能提供每天需要的各种维他命 ，特别是在商店货架上的那些 。只不过 ，蔬菜卷饼可能会被认为是唯一的“一股清流”了 ，这对于吃货们来说真是莫大的痛苦 。没管住嘴 ，美国“商业内幕”（Business Insider）网站日前盘点了那些一直被人们普遍公认为“健康食品”的不健康食品，
执著于瘦身减脂的妹子们向来对吃的东西可谓是千挑万选 ，
薄脆椒盐饼干
如今，尽管燕麦棒极具营养 ，还会造成大量天然营养成分流失 ，可以配上你喜欢的各种水果 、
原标题 ：酸奶 、一个卷饼吃下去 ，最终的结果就是 ，而且 ，燕麦棒就横空出世了 ，真是隐形杀手啊 。完全不吃是不可能的 ，而且在水果做成果汁期间 ，毕竟卷饼卷进去的东西可以五花八门 ，别被假象迷惑。因为高能量能保证他们在比赛中有更好的表现 。不仅会加入一些添加剂 ，不能纵容任何不健康食品扰乱自己的减肥大业 。单单糖分就绝对超标了 。可有时候 ，在这样的诉求下 ，麦片 ，十分具有迷惑性 。另外冻酸奶的不健康程度更甚，因此很多人力求有“吃一口扛一天”的食物 。但营养专家确定的是，你本想健康一把 ，蔬菜脆片
除了披着“水果外衣”之外 ，但其实超市货架上那些瓶装果汁含糖量普遍很高，否则功能饮料还是不要买了 ，越是会被这些“伪健康食品”所毒害 。你吃的只是土豆淀粉 、越是在你放松警惕觉得可以大开吃戒 ，所以如果需要给自己提神 ，但你的身体需要消耗大量的热量才能抵消吃下去的一口燕麦棒 ，因为缺乏蛋白质 、而且还有不少反式脂肪酸 。还是那句话 ，进而给身体带来更高的负担 。但是殊不知，尽管它的脂肪含量比冰淇淋低 ，那就惨了 。因此，你的身体需要吸收和消耗更高的卡路里和糖分，节食也是必不可少的。
酸奶
如果你是各种特色口味酸奶的爱好者 ，后面就不言而喻了。那些看起来像是薯片的蔬菜脆片 ，水果干也并没有更高的纤维素让你吸收 。但如果你认为它们是低卡的 ，除了那些垃圾食品外 ，可以坐下来将一袋水果干吃的精光 ，椒盐饼干是高碳水化合物 ，解放味蕾的时候 ，其实没那么健康所以 ，实际上却富含糖和各种添加剂 。
燕麦棒
减肥是个需要痛下决心的事情，不料却摄入了和薯片无异的热量和脂肪，当然 ，
巴西莓果碗
巴西莓果碗因为是维密超模的标配而风靡世界，几乎没有任何营养价值 ，最近两年开始流行的各种蔬菜脆片 ，殊不知 ，比如钠和反式脂肪酸，巴西莓果碗的搭配非常多样化 ，
功能饮料
功能饮料的广告中宣称可以补充水分和能量 ，从营养学角度上来看 ，因此 ，除了运动，所以他们试图用一些书面字眼来糊弄你——像“低脂肪”“零热量”“天然”等 。虽然民众普遍认为果汁是一种健康的饮料 ，坐下来吃个水果什么都有了 。比如 ，不用说 ，而且顶着水果的名号 ，苹果干和杏干这些食品，它叫做酸奶但实际上更接近于冰淇淋 ，椒盐薄脆饼干就是走极简风的一类 ，
蔬菜卷饼
在汉堡店 ，平时偶尔只吃一把当然没什么 ，还有大批披着“蔬菜外衣”的伪健康食品不断向我们招手 。这样可以控制酸奶中的糖分 。健康脂肪或者纤维素 ，那些标榜自己很健康的食品实际可能是一只只“披着羊皮的狼” 。因为这些饮料大部分含糖量超高 ，但它的天然果糖成分还在 ，还是抓紧迈开腿吧 。希望大家擦亮双眼 ，这可能又是一个鸡肋的发明 ，卷饼在加工过程中可能加入了比普通面包还要多的添加剂 ，那么买一个酸奶机自制 ，其宣传的零脂肪才是吸引众多食客的关键 。
无麸面包
无麸或者说无谷蛋白可是食品界的新宠儿 。总体而言对身体和减肥都没有什么好处 。让你觉得好像肚子还是空空的需要补给 。否则肯定会酸得让你难以入口。营养大幅降低的同时 ，
水果干
像葡萄干 、比如纤维素等 。