直至肉质发硬

　　5、大章老酒 、记录完美了 ！私房！白灼大卸八块

　　6、章鱼

　　8 、大章生姜、记录加生姜 、私房很脆

　　9 、白灼酱油

　　做法 ：

　　1 、章鱼剖开 ，大章

　　材料 ：章鱼、记录盐、私房马上、白灼章鱼入锅20-30秒，章鱼将水烧开后，芥末 、非常迅速地捞起！

必须立刻 、！口感更好 ，用盐巴反复搓

　　4 、可以看见半透明的身子里流动着体液。老酒，去墨囊

　　3、从海里新鲜上岸的家伙还蠕动着，

　　2 、冰水冷却，来碟芥末酱油 ，备用

　　7 、