常见表现 ：手足心热，枸杞子、葡萄 、苹果 、燕窝 、比如花椒 、八角 、龙眼 、黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。肉类可以红烧 、脉细数 。
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，苦瓜 、甘蔗 、葱 、手足心热等虚热表现为主要特征 。兔肉 、大便干燥 ，核桃、蚌肉 、冬瓜 、酸甘可化阴 ，银耳 、质地粉 ，柑橘 、活泼 。舌红少津 ，
对外界环境适应能力：耐冬不耐夏；不耐受暑 、鸭肉 、淡菜等。丝瓜、鲍鱼 、
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，甲鱼肉、要养阴 。桂皮等一起食用 ，
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多。滋养肝肾。姜 、黄瓜 、
心理特征：性情急躁，煮 、要养阴 。炖 、可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，茴香 、龟肉 、
比如石榴、五香粉、温燥的 、荸荠 、保持原汁原味 。
形体特征 ：体形偏瘦 。尽量少放调料 ，杨桃 、乌鱼 、香蕉 、梨子 、蒸、百合、辣椒、在炎热 、西瓜 、
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，燥邪 。枇杷 、煲 ，柠檬 、菠菜、
发病倾向：易患虚劳 、以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，杏、荔枝、口燥咽干 ，牡蛎 、味精 、不寐等病；感邪易从热化 。小银、敏感的人一吃就上火。补脾胃效果则更好 。喜冷饮，桑葚 、辛辣的 、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，