2 、麦芽等；
4 、蔬菜 ：竹笋 、生素食物黑枣等。生素食物荔枝 、生素食物简介 ： 含维生素b的生素食物食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。
生素食物含维生素b的生素食物食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。山竹 、生素食物红苋菜 、生素食物豆浆 、生素食物李子、腐竹 、核桃等；
3 、草莓 、罗勒 、龙须菜 、木瓜 、榴莲、核仁 ：杏仁 、芽菜、豆类：豆腐、释迦 、红枣、
1 、川七 、油菜花 、