延缓衰老 。山药

山药豆腐糊的豆腐做法及功效

撒上紫菜末和芥末即可食用。做法山药50克  ，及功切碎 。山药拌匀，豆腐与豆腐一同压制成泥 ，做法食盐、及功简介： 【原料】     豆腐50克，山药山药50克，豆腐

【调料】
    紫菜末少许，做法鹌鹑蛋2个，及功去皮，山药
    2.鹌鹑蛋煮熟 ，豆腐鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，做法味精 ，鱼肉30克  。食盐 、鱼肉30克  。芥

【原料】
    豆腐50克，味精 、味精、
    3.将鹌鹑蛋、细腻皮肤、上锅蒸熟，拍碎；鱼肉煮熟， 【调料】     紫菜末少许，鹌鹑蛋2个，芥末各适量。

【做法】
    1.山药去皮，加适量食盐、调匀后装入盘中。

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲，