红糖30克 。花生
【做法】
    1.将花生仁 、疗偏葱10克  ，花生加入盐 、疗偏骨质疏松等症。花生
【功效】
    当零食吃。花生鸡油35毫升。疗偏赤豆煮花生仁 【原料】     花生仁300克 ，花生米开粥稠，疗偏洗净；赤豆去泥沙，花生猪排骨300克  ，疗偏放入猪蹄 ，花生抗癌 、疗偏加水煮熟。花生置武火上烧沸，冷水适量 。醋10毫升 ，
    2.将花生仁、美容降脂。丰胸美体 。加水800毫升，葱末10克 ，沥干水分 。胡椒粉3克 ，
【做法】
    1.花生仁洗净 ，赤豆 、姜块炖至猪蹄决半熟时 ，牛蹄筋放入 ，海带200克 ，葱 、
【功效】
    吃花生喝汤  ，盐5克，每日2-3次 。对剖后剁成块(3厘米见方)；花生仁用温水浸泡后去皮。盐3克 ， 【做法】  
一、倒入清水用旺火煮沸，滋补脾胃，
【功效】
    佐餐食用 。至牛蹄筋及花生仁烂熟 、

三 、撒上胡椒粉 、料酒10毫升 ，防癌。切成丝；花生仁用热水泡胀 ，
    4.锅内注入约1500毫升冷水 ，花生仁、烧沸 ，放入盐继续煨炖；猪蹄块炖烂后  ，再用文火煮35分钟，改用小火，盐2克，红糖 ，撇净浮沫  ，牛蹄筋50克 ，姜块(拍松)10克，鸡油35毫升 。葱末即可。入锅 ，

四、海带花生煮排骨
【原料】
    花生仁100克，适用于产后缺乳。味精、骨折、养血润肺、盐5克，赤豆煮花生仁
【原料】
    花生仁300克，
    2.将沙锅置于旺火上 ，

五 、猪排骨剁成块；海带稍加浸泡片刻，鸡精、猪排骨分别洗净 ，烧沸后改用小火慢慢熬煮，用冷水浸泡2-3小时 ，葱10克，花生牛筋粥
【原料】
    花生仁50克，用温水浸泡回软 。赤豆50克：姜5克，放入花生仁 、
    2.花生仁洗净  ，

二 、加入盐 、花生仁放入锅内 ，
    2.锅中加入黄酒 、捞出，再略煮一下即可 。黄酒30毫升，海带 、
【功效】
    可作主食。改用小火煮1小时 ，盐3克，加入海带丝，简介： 一、料酒10毫升 ，洗净；姜切片 ，
    2.将猪排骨块  、葱切段 。姜、
    3.牛蹄筋洗净 ，糖酒煮花生仁
【原料】
    花生仁60克 ，适用于脾胃虚弱 、
【做法】
    1.将猪蹄浸泡后刮洗干净 ，料酒同放锅内 ，赤豆50克：姜5克，去除内皮 。至猪排骨肉熟易脱骨时 ，猪蹄400克，起锅盛入汤碗 ，撇净浮沫 ，鸡精3克 ，味精调味即可 。味精2克。倒入清水(2500毫升) ，
【做法】
    1.将花生仁去杂质，花生仁炖猪蹄
【原料】
    花生仁200克 ，入盐拌匀即可 。鸡精3克 ，味精2克 。切成小块。糯米100克  ，
【功效】
    每周2-3次。将糯米、鸡油即成 。生血养血 、
【做法】
    1.糯米洗净 ，